Good, Natural Food

Nossas pastas sao feitas com sementes e castanhas de boa procedência, pois sao cuidadosamente selecionadas a fim de estabelecer um compromisso de sempre oferecer um produto saudável e saboroso.

As Preferidas

Ideias Deliciosas =)

  • Queria eu poder trazer cada um de vocês aqui, vivenciar cada segundo do que estou vivendo, vendo e aprendendo! 
São tantos castelos, casas, igrejas ⛪, todos  tão grandiosos que fazem a gente perceber o quão pequeninos somos diante desse 🌍!
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Me pego pensando as vezes se vale a pena insistir e lutar pelo que acredito para que outras pessoas transformem suas vidas como eu transformei a minha. Não do mesmo jeito, nem do mesmo modo, apenas para melhor!
E aqui explorando um país novo, com um idioma totalmente diferente do meu fico pensando como que eu posso ajudar mais pessoas... e a única resposta que vem pra mim é: TEMPO. Em passinho de formiga sei que as coisas vão acontecendo.
E mesmo tão “pequena” já sou muito feliz por cada um de vocês que sei que dê alguma forma já ajudei!
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Cada mensagem que recebo só me motiva a cada dia mais buscar e trazer mais conhecimento a cada um de vocês! ❤️
  • Quem aí gosta de usar a farinha de coco nas receitas? 🥥 
Encontrei essa daí em um mercado de Bratislava, foi bem baratinha e ainda por cima é orgânica (chamado de BIO aqui na Europa). Misturei 1 colher de sopa dela com 2 ovos e fiz uma panqueca 🥞 para o café da manhã!  Por cima acrescentei queijo de cabra cremoso e tomatinhos!😁 O que acharam? (Foto 2)
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Amo provar coisas novass! Alguém sabe alguma maneira diferente que eu possa utilizar a farinha ?

#eatsnatural #marinomundo #farinhadecoco #food #natural #lowcarb #lchf #panqueca #pancakes #cheese
  • Se tem UMA dica que eu posso dar pra quando vocês forem viajar é: fiquem em uma casa!
Primeiro darei 3 bons motivos e depois explicarei como fazer isso :)
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1° porque você pode fazer sua própria comida. Isso inclui poder ir no mercado, fazer compras e sentir-se como uma pessoa local. (Essa foto foi da nossa primeira janta aqui em Bratislava, gastamos em torno de 3€ com direito a vinho e sobrou comida pro dia seguinte 🙆🏼‍♀️)
2° porque você provavelmente terá uma máquina de lavar roupas, uma geladeira e um fogão disponíveis 
3° porque normalmente os preços são bem mais acessíveis!
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Acredito que esses são os principais motivos que me fazem reservar casas, ao invés de hotéis, quase em toda viagem que faço! 
Para fazer as reservas utilizo o Airbnb que é uma plataforma que permite que você hospede  pessoas e ganhe dinheiro com seu espaço ou que você alugue o espaço de alguém para ficar. A reserva pode ir de um quarto compartilhado a uma casa inteira, dependendo das suas preferências. Vou deixar meu link de desconto aqui caso alguém queira experimentar a plataforma e ainda ganhar R$100 de desconto extra 😊
www.airbnb.com.br/c/msaade4
(Link na bio)
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Quem já utilizou o @airbnb ? 🤩Deixa seu comentário aqui em baixo me contando como foi sua experiência? 😁

Quem tiver alguma dúvida sobre como funciona a plataforma comenta aqui também que posso ajudar vocês! ✨

#eatsnatural #eatstravel #marinomundo #airbnb #comidadeverdade #estadia #casa #aluguel #food
  • Budapeste - 04.12.2017 
Acho que esse sorriso expressa todo meu sentimento por essa cidade! Que lugar incrível! Confesso que quando eu e o @gabrielsimn planejávamos conhecer o leste europeu não imaginávamos o quão poderíamos ser surpreendidos positivamente. E fomos! 
Época de natal 🎄pisca-pisca pra todo lado, feirinhas com comida típica húngara, mulled wine, neve e frio! Muito frio ☃️
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Pela primeira vez vi neve de verdade, (não aqueles 5 minutos que Curitiba teve em 2013 haha) me senti em um filme estilo "Esqueceram de mim" que eu assistia quando criança e imaginava se um dia chegaria a ver os floquinhos caindo do céu ❄️
Tô aqui continuando minha caminhada imaginando se vou ter a chance de fazer um boneco de neve ⛄️ ainda nessa viagem. 
Ahh o Natal... ❤️
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#eatsnatural #christmas #budapest #hungria #natal #eatstravel #Marinomundo #girl #travel #hungary
  • Alguns de vocês me perguntam como é minha alimentação nas viagens, se eu deixo tudo de lado e como o que tiver vontade... e a resposta é: busco o equilíbrio! ☯
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️Na foto estou comendo um Kurtos Kalacs que é uma massinha assada em formato de espiral super tradicional aqui. .
Como eu amo experimentar comidas diferentes e sabores novos faço questão de provar a comida típica de cada lugar que vou. ⚛️ Amo ir ao super mercado, comprar várias frutas e legumes diferentes e preparar em casa do meu jeitinho! Dessa forma fica mais fácil comer direito e não cair em tentações o tempo todo. 🍾🍫🍭🍩
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E o segredo de tudo é: descubra pra você, quais exceções valem a pena e saiba que não são elas as responsáveis por maus resultados e sim tudo que você faz entre elas. ✨

#eatsnatural #comidadeverdare #excecoes #kurtoskalacs #eatstravel #Marinomundo  #hungria #budapeste
  • Vocês pediram e eu fiz! ❤

Acabei de postar lá no site a receita dessa Farofa Natalina low carb e sem uva passa! 😂

Essa farofinha é daquelas que dão uma esquentadinha no peito, uma sensação de  conforto sabe?! Ela me faz lembrar o Natal na casa da minha avó, que faz aniversário nesse dia lindo!
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Espero que gostem tanto quanto eu!
INGREDIENTES

1/2 cebola

2 dentes de alho

1/2 xícara de bacon cortado em cubos (opcional)

1/2 xícara de manteiga derretida OU banha de porco OU azeite de oliva

20 azeitonas picadas

1 xícara de cenoura ralada

1 xícara de couve picadinha

2 xícaras de farinha de coco OU resíduo do leite de coco caseiro

1 xícara de farinha de oleaginosas ou sementes (amêndoas, castanha de caju, semente de girassol…) 1/2 maço de cheiro verde picado

1/2 xícara de castanhas picadas (opcional)

MODO DE FAZER
- Coloque o bacon para fritar em uma frigideira. Separe. Na mesma frigideira frite a cebola e o alho e então adicione a farinha de coco.
- Deixe a farinha de coco refogar bem para ficar úmida e macia, principalmente se estiver utilizando o resíduo do leite de coco.
- Adicione a cenoura, a couve e as azeitonas e deixe refogar por mais uns 5min. - Caso necessário adicione um pouquinho de água. 💧
- Quando a cenoura já estiver macia acrescente a farinha de oleaginosas e o bacon.
- Finalize com o cheiro verde e as castanhas que mais gostar 🌰 
Obs.: para uma farofa mais úmida você pode trocar a farinha de oleaginosas pela mesma medida de couve flor ralada (arroz de couve flor). Obs.2: é claro que você pode adicionar uva passa, damasco, ameixa e todas as frutas secas que você gostar, porém nessa versão eu prefiro adicionar apenas castanhas que acredito combinarem mais. 🤗

#eatsnatural #receitasdaeats #farofa #lowcarb #farofalowcarb #confortfood #natal #receitasdenatal #healthy #lchf #semuvapassa #receita
  • Foto atrasada do nosso primeiro dia de viagem porque a vida tá corrida por aqui hehe 🙈

Milão foi intensa e incrível! Passamos um dia apenas pois foi onde nosso voo chegou e aproveitamos para dar uma volta! O foco da viagem é o leste europeu, mas essa passadinha pela Itália foi o suficiente para deixar uma vontade enorme de voltar! 🇮🇹
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Estamos muito animados com tantas novidades e queremos compartilhar tudo com vocês, por isso estamos gravando vídeos de todos os lugares que passamos para que vocês façam parte disso com a gente!
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Já saíram 2 vídeos e eles estão no canal do @gabrielsimn hehe YouTube.com/gabrielnasc 
Espero que gostem e se sintam mais próximos da gente!! 💛

#eatsnatural #trip #eatstravel #world #vlog #travel #italia #milan #milano  #italy #europe #duomo
  • E lá vou eu embarcando pra mais uma aventura da vida! Por quase dois meses, deixarei a parte das pastas da Eat’s nas mãos do homem mais responsável e incrível que eu conheço, meu pai! 💕
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Tô indo em busca de novidades e inspirações e vou levar vocês comigo nessa! 
Lancei um desafio pra vocês no stories, uma pessoa já acertou mas estou dando a chance de mais duas acertarem pra ganhar um cartão postal meu lá do outro lado do pacífico 😊 
#eatsnatural #lifestyle #trip
  • Olhem que delícia a receita da @najouasalomao com nossa pasta de avelã! 😍  #Repost @najouasalomao (@get_repost)
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Bateu aquela vontade de comer um bolinho nesse domingão! 
Não ficou perfeito, mas o sabor ficou incrível! 😜😜☺️☺️
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💟Farinhas low carb 💟Ovo 💟2 bananas prata madura amassada 💟Côco ralado in natura 💟Leite de coco natural 💟Óleo de côco 💟Especiarias 💟Pitada de sal 
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Recheio ❣️❣️ Pasta de avelã c/ cacau da @eatsnatural só acrescentei mais côco ralado, pois ❤️❤️ .
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Para acompanhar uma xícara de café ☕️ c/ leite de côco natural. .
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Você encontra tudo na @aromadehortela da linda nutri @brunamartinssouza .
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Ótimo dia a todos! 
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#lowcarb #lowcarb #instagood #instahealth #bolodebananalowcarb #pastadeamendoim #eatsnatural
  • Vez ou outra surgem dúvidas de como eu preparo o LEITE DE COCO que utilizo nas receitas, então tô repostando aqui pra ajudar vocês! ❤
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O pulo do gato é bater com a água morna para o óleo do coco liberar mais facilmente e não grudar no copo do liquidificador. É bem simples de fazer e de sabor incomparável!
Se você só provou o industrializado, ahh você não sabe o que tá perdendo! 😅
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Quem também ama?

#eatsnatural #receitasdaeats #leitedecoco #caseiro #natural #lchf #lowcarb #paleo #nutricao #coco